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05/03/2008
recomeço
RECOMEÇAR É TUDO DE BOMMMMMM!!!
ESTOU VIVA , E É POR ISSO QUE TENHO A CHANCE DE RECOMEÇAR SEMPRE , SEMPRE QUE EU QUISER!
ESTOU PRONTA , ME SINTO MADURA PARA MUDAR ... ESTOU COMPLETA PRA CUIDAR DE MIM!!
VAMOS VIVER !!!!
START!!!!
Escrito por Marcinha às 19h52
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recomeço
RECOMEÇAR É TUDO DE BOMMMMMM!!!
ESTOU VIVA , E É POR ISSO QUE TENHO A CHANCE DE RECOMEÇAR SEMPRE , SEMPRE QUE EU QUISER!
ESTOU PRONTA , ME SINTO MADURA PARA MUDAR ... ESTOU COMPLETA PRA CUIDAR DE MIM!!
VAMOS VIVER !!!!
START!!!!
Escrito por Marcinha às 19h43
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30/10/2007
Olá amigas ...puxa quanto tempo né??? Desculpem o sumiço...estou trabalhando muito e tive que viajar as pressas pra BH ....pra resolver uns problemas meus ..do tempo que eu morava lá, ainda visitei meu avô que anda hospitalizado e bem depressivo com a doença... enfim me agarrando com o Senhor Deus pra aliviar a dor e essa depressão dele.
No mais ...estou bem e feliz ...trabalhando muito graças a Deus !!
A RA está meio estabilizada ..rsrs que vergonha !! mas gente realmente não tenho feito nada...que feio ! Mas prometo retomar a vitoria. parei a Auricoloterapia ....tava sem tempo de ir...
Na verdade o q está faltando é organização do meu tempo entende ...???
Vou indo ... prometo voltar com mais frequencia...qdo posto fico mais atenta !!
Beijos
Cacauzinha ..amiga...estou torcendo por vc !! Que Jesus esteja ao seu lado nessa hora tá???
Escrito por Marcinha às 14h02
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03/10/2007
ESTOU TRANQUILA
Oi gente ...estou por aqui, sei o que deve ser feito, porém neste momento não estou totalmente light.
Há muitos assuntos aqui dependendo de mim...tento dar prioridade a meu emagrecimento, mas está em andamento, o importante é que eu sei que preciso e não CHUTEI O BALDE ENTENDE ?
Estou visitando vocês hein!
Beijinhos
Escrito por Marcinha às 06h44
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21/09/2007
QUERO SER FELIZ
COM CERTEZA ...NÃO DESANIMAREI
Olá pessoal ...desculpe mesmo o sumiçu...estou trabalhando em casa nas obras do marido e com um bebê de 10 meses , além da casa e da outra filha , estou pirando , mas no fim da tudo certo !
Não vou desistir nunca do que eu preciso......além de ser o que preciso é meu sonho entende ??
Amo essa blogosfera , tem encontro , mas não sei se vou , tenho alguns compromissos e vou tentar desmarcar ... Lógico que quero ir SIM.
Obrigada gente pelos recadinhos ...eu fiquei emocionada com eles..veio em hora certa , eu estava sensível e precisando de apoio. O início da RA é dificil mas depois que começa vai embora ...
Beijos a todas , recebam meu carinho.
Escrito por Marcinha às 07h57
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11/09/2007
ÂNIMO
Meninasssssss......... fui e voltei ...fui de novo e voltei......... estou perdendo a minha concentração no meu foco ..., preciso voltar pra minha meta imediatamente ...
na auricolo na quinta feira engordei 300 gramas e com a Bella em casa , nas medidas dela de msegunda engordei 600...
Tenho andado com umas neuras muito loucas ...tipo:
-Medo de não emagrecer...
-Ataco todos que falam que estou gorda.
-Uma pessoa me pediu pra sentar em um banco de madeira , disse que o de plástico não me aquentaria ?? (Fiquei P..)
-Minhas roupas estão o óooooo...meu guarda roupa nem tenho vontade de abrir .
-As calças ficam puindo no meio das pernas .
-No fim de semana ...saímos pra passear e um cara amigo nosso perguntou: Márcinha ...(riu) vc sempre teve esse corpo???? Eu respondi...( Não !!! Eu vim em outros...também...parece que sou um espírito)além de ficar me reparando .
-Na hora de comer pessoas te olhando de lado ...
Então, eu sei que não deveria ,mas tem isso tudo me irritando demais além do fato de não estar concentrada para emagrecer. Fiz as comprinhas lights e vou tentar novamente .
Beijo pra vcs.
Escrito por Marcinha às 12h59
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06/09/2007
Que saco ! Humpf!
Gente ..
Poxa ô semana maios ou menos !
Tenho consciencia de que não fiz muita coisa direito não ... em casa Bela com febre há 4 dias e Sofia com uma gripe danada...agora já está passando , mas fiquei dormindo, se é que deu pra dormir , esses dias com elas na cama , alternando entre uma e outra . Bella com sinusite feia ..mas tudo bem...agora vou retomar ...
As comidinhas não foram muito light ...mas prometo retomar o cuidado com isso.
Ah fiquei feliz de poder tomar chá verde ...a nutricionista liberou , não tem problema com a amamentação. E ganhei um tenis lindooooooooo de incentivo para começar a caminhar ... Incentivo que não falta .
Vou caminhar e mais tarde entro em uma academia ...deixa eu diminuir de tamanho um pouco rsrsrs...ainda tenho vergonha disso.
Bom beijos demais a todas ...e vamo que vamo!!!
Amanhã é dia de balança...uiuiu
Escrito por Marcinha às 00h26
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31/08/2007
MENOS É MAISSSSSSSSSSSSS
EBAAAAAA !!!!!!!!! EMAGRECI 1,200 KG
Isso pra mim gente é tudo de bom !!! Poxa fiquei super feliz com o resultado da semana ..poxa !! Pra quem só estava engordando ...uau !! feliz demais .
Estou conseguindo pensar com a cabeça e não com a barriga ...hj mesmo eu recusei um talento chocolate, daquele vermelho que amo de paixão...eu disse não preciso ...mas estava com fome ...e estava numa lanchonete com minha filha mais velha e meu baby... e ela comendo um cheesebacon ... daí eu lembrei que tinha na bolsa uma barra de cereal de torta alemã...(gente uma delicia ) de só 69 calorias ...poxa...deu maior sorriso ..comi numa boa , matou a vontade e tudo mais ...fiquei orgulhosa... antes eu teria lanchado e ainda comido o tal talento, é mole?
A minha filha de 11 anos está estudando em Educação Física , o Índice de Massa Corpórea vulgo IMC, e a pirâmide, então ela resolveu fazer meu IMC .......fiquei surpresa com a reação de preocupação da minha filha ...ela disse: - Mãe ..vc não pode fazer isso com você ! Vamos logo precisamos de dar um jeito nisso !!! ( E eu , fiquei até envergonha de ser um exemplo do que não ser , pra minha filha) .
Então ela tomou uma atitude muito legal.....ela pegou uma folha rosa de seu fichário e está me acompanhando ...anotando data, peso e IMC....quer me controlar ...e ontem depois da auricoloterapia, me abraçou e me deu parabéns ....pois então tenho acompanhamento personalizado doméstico hahahahhaha , depois coloco fotinha dela com as informações anotadas.
Lá na Ariculo , foi muito legal, tem uma nova nutri e ela dá algumas dicas legais ... tipo:
“ A COMIDA NÃO SOME. ALGUMAS PESSOAS AGEM COMO SE ALGUNS ALIMENTOS ESTIVESSEM EM EXTINÇÃO SÓ PORQUE NÃO PODEM COMÊ-LOS DURANTE A DIETA.
PARECE QUE NÃO DÁ PRA PERDER A CHANCE DE EXPERIMENTÁ-LOS.
NÃO É ASSIM : DEPOIS VOC~E PODERÁ SABOREAR O QUE AGORA DEVE SER EVITADO. “
Achei legal isso ...afinal ..vamos poder mais tarde comermos o que quiser..porque nada vai sumir do mercado , shopping e etc. Além disso estou pensando no post da Lu Russa ... quero investir na qualidade para dar saúde e equilibrio ao meu corpo .
Não estou conseguindo colocar fotos aqui...a Uol não deixa.... Anaaaaaaaaaa !!!!!!! Help me !!!
Escrito por Marcinha às 16h16
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28/08/2007
Ola pessoal ...
Olha , que delícia voltar .,..que gostinho de quero mais que estou sentindo. Realmente , nossos encontros são recarregadores de baterias . Sim ...fico envergonhada de tantos meses sem aparecer ... mas quando volto, volto com muitas saudades.
Foram trocas de experiências ...foi uma união incrível por uma única causa... cada vez que uma falava ...paraece que estava contando algo que já passei e nos entendemos no fundo da alma !
Conheci pessoas , revi amigas e fiz amigos ...chorei ...ri ...uau !!! VOCÊS FAZEM A DIFERENÇA.
Sinto e sei que não estamos sozinhas e que o caminho apesar de longo nos fará crescer como pessoas ..
Levei Sofia comigo..fomos muito bem recebidas e ela passou em vários colos ..rsrs dormiu ...comeu..ficou chupando moranguinhos e fez muita bagunça!! Adoramos rsrsrs
Beijos a todas vocês ... e vamos que vamos !!
Ahhhhhhhh e não posso deixar de falar : No meu primeiro post deste meu cantinho..eu estava me acabando em chocolates , biscoitos e refri lighy rsrsrs........ e hoje ESTOU AQUI COMENDO MORANDO , AMASSADINHO COM FINN E CREME DE LEITE LIGHT ...HUM BEM LEVINHO E GELADINHO... GOSTOSO E COM A CONSCIENCIA TRANQUILA DE QUE ESTOU BEM E CUIDANDO DE MIM.
Escrito por Marcinha às 00h41
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24/08/2007
EU QUERO IRRRRRRRRRRR... Bom , Faz tempo que eu não vou a um encontro ...e estou morrendo de saudades , além do mais quero levar meu baby pra vcs conhecerem né? Ela já tem 9 meses e foi na blogosfera com menos de 1 mesinho ne´!!! Farei de tudo pra ir e tomara que o maridão me leve pois não conheço o lugar...
Galerinha , olha só, ontem na nutricionista ... ela me pesou e nada...o ponteirinho da balança ficou no mesmo lugar ...ela olhou pro meu peito e perguntou se dou muito leite ...aí eu respondio que sou quase uma vaca mimosa ..ela disse que pode ser isso .!! Bom, não me satisfez não mas tudo bem ..pelo menos não engordei né? Isso já é bom ...contando que engordei 12 kilos em 9 meses..não engordar já é uma vitória né????
Então é isso ...vamos nos encontrar ...estou ansiosa por um momento LIGHT.
Beijocas...
Sofia com 7 mesinhos (agora ela tem 9)
Escrito por Marcinha às 18h51
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23/08/2007
OI gente ...essa semana foi braba ... Sofia (9 mesinhos) não para de mamar de madrugada , então ela vai me sugando rsrsr (lindinha) e qdo é de manhã mesmo que eu coma direitinho, estou comendo muito , gente isso de dar de mamar dá muita fome ...na verdade eu acho que ela está me fazendo de chupeta... eu estou um caco ambulante..mas tudo bem ..coisas de mãe.
Quando eu digo que a semana foi braba é que ela foi regada de eventos gastrônomicos , sente o drama :
- Aniversário da Avó - uma leitoa a pururuca com feijão tropeiro e batatas coradas.
- Aniversário da Bella (filha) - churrasco e comidinhas .
- Dia dos pais - muito bacalhau;
Bom dentro dessas opções comi de todas , mas não comi como se fosse antigamente , claro. Comi menos mas comi. Sinto que meu resiultado hj na nutri acumpunturista não será o mesmo e talves fique no zero a zero, vamos ver...
O IMPORTANTE É QUE MINHA CONSCIENCIA ESTÁ BEM ATIVA ...E ESTOU EVOLUINDO AOS POUCOS .
A minha meta será emagrecer tb para o níver da Sofia que será em novembro... gostaria muito de estar mais fina ... Será ????
Bom beijos a todas ...Muito obrigado pelo apoio ...adoro vocês !!!
Depois venho trazendo fotos ...
Escrito por Marcinha às 10h32
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16/08/2007
BLOGOSFERA LIGHT .
Eu não tenho como agradecer vocês........estou aqui muito feliz por ter vocês ao meu lado, pessoas maravilhosas , tenho só a agradecer a Deus pai , por um dia ter me guiado pelas páginas da internet e ter me trago ao Rio de Janeiro para encontrar um grupo tão MANEIRO quanto vocês.......... Poxa , tenho 15 comentários ????? Uauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!!!!!!!
Quanto incentivo, senti carinho ...empurrão pra eu ir pra frente !!! Poxa ........... eu nem sei mais o q dizer;....
Eu estava na janelinha , caladinha sempre vendo o que andavam fazendo ... Anah Marinho voltou com força na Peruca né Marília e eu peguei fôlego e vim tb.....
Depois que criei esse blog , estou há 6 dias sem blogar por problemas tecnicos da uol, então pra quem não me conhece lá vai:
Meu nome é Marcia moro no Rio de Janeiro ,tenho 30 anos e sou casada mãe de duas princesas .
Estou pesando em 09/08 --- 115,200 nunca pesei tanto e estou muito assustada ! Tenho 1,71 meu IMC é 39,33. Não posso fazer nada muito drástico porque estou amamentando meu bebê de 8 meses e nem quero parar de amamentar.
Sim , mas não vale mais a pena ficar me lamentando não é? Então o que estou fazendo para melhorar ?????
Dia 09/08 fui a auricoloterapia , tipo acumpuntura e com acompanhamento de uma nutricionista . Pois bem ela vai me acompanhar de semana a semana e passou uma reeducação aliemntar urgente . Preciso de um Help, estou há muito tempo na blogosfera e até hj não emagreci . mas agora por mim mesma tenho que fazer isso e quero muito a ajuda de vcs.
Olha só meu IMC:
| O seu índice de massa corporal é: 39.33 kg/m². |
| Peso: Altíssimo. |
| Grau de obesidade: Obesidade mórbida. |
| Cuidado! Sua dieta alimentar (ingestão calórica) está exageradamente acima do seu gasto calórico. Diminua e melhore a quantidade de alimentos ingeridos e aumente o nível de atividades físicas. |
Hoje irei na nutricionista / auricolo e volta pra contar o que aconteceu.]
Beijos a todas.
ps: escrevi este pos muito rápido com medo q o probema da uol voltasse hihihi desculpem , falo com mais calma a noite .
UPDATE
PERDI, TRUCIDEI, MATEI , EXORCIZEI........... EXPLODI ......700 GRAMAS ... estão achando pouco? eu não...amei o resultado dessa semana, foi demais mesmo...me deu muita força pra continuar na estrada FIRME E FORTE ...
BEIJOES ..BEIJINHOS
Escrito por Marcinha às 16h36
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10/08/2007
Boa madrugada .... É assim que eu começo este blog, primeiro pq, estou aqui madrugada afora com minha casa em paz e eu não estou em paz comigo . Porque? Como sempre a obesidade me incomoda , mas sei que falar e ver no espelho (assustada!) não tem surgido efeito para mudar essa situação. Hoje é um dia muito importante pra mim ! Vou a uma médica , aurilocumpuntura (acho q é assim q escreve) para trabalhar meu lado obeso (rs) e ancioso. Gente !!! Tá demais , não consigo parar de pensar em comida .... Aliás , um pouco antes tava eu comendo chocolate com coca , e depois biscoito de limão.... sei ...sei que isso não é atitude de quem quer mudar . Mas não consigo mudar assim tão rápido e me proponho a me educar devagar ...pq a pressa e a ansiedade tem acabado comigo ........ Mas agora XÔOOOOOOOOOOOO ...sai de mim ....anggústia, depressão, tristeza , ansiedade, tédio ......... Porque é isso que a gordura trás . Não consigo mais olhar minhas roupas no armário , aliás arrumo as roupas de todos aqui em casa, menos as minhas . Não tenho tesão nenhum em fazer isso !!! Pra vc ter idéia hj estou com um short de vó ...é amiga !! verdade ...branco com verde listradinho, com elástico na cintura ...coisa horrorosa ... é o que serve . Aliás só visto o que serve , estou sendo vestida ....não escolho roupa ...o que dá é isso mesmo ! Pois é , acho que vocês se lembram de mim, sumi por muitooo tempo !Tive o blog (minhaqualidadedevida2.zip.net , que já era o segundo) .Fiquei grávida da Sofia e passei alegrias e perrengues (ela internou com pneumonia) mas agora está tudo em paz e todos bem , sinto que é hora de pensar e cuidar de mim . Já tinha que ter aprendido (né Beth?) mas estamos aí indo à luta ...afinal caiu levanta . Tenho um objetivo: EMAGRECER. VIVER MELHOR E MAIS SAUDÁVEL....VESTIR CALÇA JEANS SEM LYCRA (ai meu Deus) , usar CALCINHAS MENORES (detesto calcinhas grandes) E MUITO MAIS COISAS ....que não faço à tempos . Espero contar com a amizade de vocês , não deixei de acompanhar vcs pelos blogs fotos, encontros , peço desculpas pelo meu sumiço ...passei por muitas coisas .... e estou aí pronta para nossa luta e feliz de compartilhar minha vida, minhas vitórias com vcs... Beijos
Escrito por Marcinha às 22h09
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